ఒక అపరిచితుడు నా T- షర్టును చూసి ఆమె ప్రేగు కదలికల గురించి చెప్పాడు

నా లోకల్ వద్ద జనం గుమిగూడారు పార్కురన్ ఒక శనివారం తెల్లవారుజామున, ఒక యువతి గడ్డి మీదుగా నా వైపు రావడం గమనించాను.

‘నేను మీ టీ-షర్ట్‌ని చూశాను,’ అని ఆమె నా ఛాతీకి అడ్డంగా ఉన్న క్రోన్స్ & కోలిటిస్ UK లోగోను చూపుతూ చెప్పింది. ‘నాకు క్రోన్‌ వ్యాధి ఉంది. నేను తెల్లవారుజామున 4 గంటల నుండి మంటతో లేచి ఉన్నాను, కానీ ఈ రోజు ఇక్కడికి రాకుండా నన్ను ఏదీ ఆపలేదు.’

ఆమె నిర్మొహమాటానికి ముగ్ధుడై నేను ఇలా జవాబిచ్చాను: ‘ఇంట్లోంచి బయటికి రావడానికి ఒక గంట గడిపాను. కానీ మేం చేశాం!’

మేము ప్రారంభ లైన్‌లో మా స్థానాలను తీసుకునే సమయానికి, మేము నిర్ధారణ కథనాలను పంచుకున్నాము. తర్వాత కౌంట్ డౌన్ మొదలైంది.

‘సెల్ఫీ కోసం చివర్లో కలుద్దామా?’ ఆమె గుంపులో కనిపించకుండా పోయింది. నేను నా బొటనవేలు పైకి మరియు నా తలని రన్నింగ్ మోడ్‌లోకి ఉంచాను.

జీవించి ఉన్నప్పటికీ వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ– దీర్ఘకాలిక శోథ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) – నేను మిడ్‌లాండ్స్‌లోని రట్‌ల్యాండ్ వాటర్ పార్క్‌రన్‌లో రెగ్యులర్‌గా ఉన్నాను. బలహీనపరిచే మరియు కొన్నిసార్లు బాధాకరమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి అంతర్గత శక్తిని కనుగొనడంలో ఇది నాకు సహాయపడింది, ఇది నిర్వహించబడవచ్చు కానీ ఎప్పటికీ నయం చేయబడదు.

నేను లూను ఉపయోగించిన తర్వాత రక్తం యొక్క జాడలను మొదటిసారి గమనించినప్పుడు నాకు 25 సంవత్సరాలు. నేను మొదట్లో నాకు కడుపులో బగ్ ఉందని అనుకున్నాను, కానీ నేను రెండుసార్లు తనిఖీ చేయడానికి నా GPకి వెళ్లాను.

అప్పుడే నా డాక్టర్ నన్ను లండన్‌లోని పెద్ద ఆసుపత్రిలో గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ క్లినిక్‌కి తరలించారు. పేగు పరీక్షల యొక్క భయంకరమైన షాపింగ్ జాబితా తర్వాత – బేరియం ఎనిమా, సిగ్మాయిడోస్కోపీ, మరియు చివరికి, కొలొనోస్కోపీ (ఇది కృతజ్ఞతగా మత్తులో జరుగుతుంది) – నా రోగ నిర్ధారణ 1987లో నిర్ధారించబడింది.

శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఓవర్‌డ్రైవ్‌లోకి వెళ్లినప్పుడు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ మొదలవుతుందని డాక్టర్ వివరించారు, ప్రేగు లైనింగ్‌పై దాడి చేసి, అంతర్గత వాపు, వాపు మరియు చిన్న పూతల.

పెద్దప్రేగు శోథ ఉన్న 10 మంది వ్యక్తులలో ఒకరికి వారి రోగనిర్ధారణ తర్వాత 10 సంవత్సరాలలో పెద్ద శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది, అయితే ఇతరులు ఎపిసోడ్ల మధ్య మంచి ఆరోగ్యాన్ని అనుభవిస్తారు.

నేను బిక్కుబిక్కుమంటూ హాస్పిటల్ నుండి బయటకి నడిచాను. ఖచ్చితంగా, నేను అప్పటి నుండి తీవ్రమైన మంటలను ఎదుర్కొన్నాను, ఇందులో అత్యవసర విరేచనాలు, రక్తస్రావం మరియు అలసట ఉన్నాయి.

నా ఇరవైల చివరలో, ముప్పైలు మరియు నలభైలలో, లక్షణాలు చాలా తక్కువగా నిర్వహించబడినప్పుడు నేను చాలా కష్టమైన సమయాలను ఎదుర్కొన్నాను. ఇది ఎప్పటికీ అంతం లేని కడుపు బగ్ ఉన్నట్లు అనిపించింది మరియు నా ఇద్దరు పిల్లలలో ప్రతి ఒక్కరికి జననం భారీ మంటలను రేకెత్తించింది.

నా మొదటి కొడుకు కేవలం ఆరు వారాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, నా లక్షణాలు పెరిగాయి మరియు మంటను తగ్గించడానికి నేను స్టెరాయిడ్ థెరపీ కోసం ఆసుపత్రిలో చేరాను. నా కొత్త బిడ్డ నుండి అకస్మాత్తుగా విడిపోవడం హృదయ విదారకంగా ఉంది.

నేను సంవత్సరాలుగా పరిస్థితి కోసం వివిధ చికిత్సలను ప్రయత్నించాను. నిర్వహణ మందులు తేలికపాటి మంటను నియంత్రిస్తాయి, కానీ నా వంటి మరింత తీవ్రమైన కేసులకు, ఇమ్యునోసప్రెసెంట్‌ను సూచించవచ్చు.

ఇది సుమారు 25 సంవత్సరాల క్రితం నేను ప్రయత్నించినప్పుడు, నా రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించి, నియంత్రణ నుండి బయటపడకుండా మరియు మీ స్వంత శరీరంపై సమర్థవంతంగా దాడి చేయకుండా నిరోధించాను.

ఆ కలయిక విఫలమైనప్పుడు, నేను ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఓరల్ స్టెరాయిడ్స్ యొక్క చిన్న కోర్సులు తీసుకున్నాను అంతర్గత వాపు నా ముఖం నిండు చంద్రునిలా ఉబ్బిపోయేలా చేసింది.

సెప్టెంబరు 2011లో – 48 సంవత్సరాల వయస్సులో – నా పొత్తికడుపులో నొప్పి యొక్క ఆటుపోట్లు నేను అనుభవించాను. నేను విశ్రాంతి తీసుకున్నాను మరియు తక్కువ ఫైబర్ ఆహారాలను చేర్చడానికి నా ఆహారాన్ని సవరించాను, ఇది కొన్నిసార్లు లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. అయితే దీన్ని ఆపేది లేదు.

కొన్ని వారాల్లోనే, నేను ఆసుపత్రిలో చేరాను మరియు డ్రిప్ ద్వారా భారీ మోతాదులో ఇంట్రావీనస్ స్టెరాయిడ్స్‌తో పంప్ చేయబడ్డాను. ఐదు రోజుల తర్వాత ఎటువంటి మెరుగుదల లేకుండా, కన్సల్టెంట్ రాత్రికి రాత్రే మార్పు రాకపోతే, నేను తప్పనిసరిగా సర్జన్‌ని కలవాలని చెప్పాడు.

దాని అర్థం ఏమిటో నాకు వెంటనే తెలిసింది. అనియంత్రిత వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథకు ఏకైక నిజమైన నివారణ పెద్దప్రేగును తొలగించడం, దాని స్థానంలో స్టోమా (పొత్తికడుపులో ఓపెనింగ్) మరియు కోలోస్టోమీ బ్యాగ్‌తో భర్తీ చేయడం.

కొన్ని పరిస్థితులలో, ఇది ఏకైక ఎంపిక, కానీ నేను ఇంత పెద్ద అడుగు వేయడానికి సిద్ధంగా లేను. ఆ రాత్రి – మేల్కొని మరియు స్టెరాయిడ్స్‌పై వైర్‌డ్ – నేను గుర్తుంచుకోగలిగిన అన్ని సానుకూల ధృవీకరణలను చెప్పడం ద్వారా తిరిగి పోరాడాలని నా శరీరాన్ని కోరుకున్నాను.

నమ్మశక్యం కాని విధంగా, ఉదయం నాటికి, కొద్దిగా మెరుగుపడింది. ఐదు రోజుల తరువాత, నేను ఇంట్లో ఉన్నాను. కానీ ఇది చాలా బాధాకరమైన అనుభవం – శారీరకంగా మరియు మానసికంగా – నేను నియంత్రణ యొక్క భావాన్ని పొందడానికి ఏదో ఒకటి చేయవలసి వచ్చింది.

గూగుల్‌ని శోధించాను, నేను కనుగొన్నాను శాస్త్రీయ అధ్యయనాలుక్రోన్’స్ – మరొక దీర్ఘకాలిక శోథ ప్రేగు వ్యాధి – లేదా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే నా లాంటి పెద్దప్రేగు శోథ ఉన్నవారు తక్కువ మంటలను అనుభవించవచ్చని చూపిస్తుంది. మెరుగైన రక్త ప్రవాహం వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు పోస్ట్-వ్యాయామం ఎండార్ఫిన్లు వ్యాధికి సంబంధించిన ఆందోళన మరియు నిరాశకు సహాయపడతాయి.

Pilates సిఫార్సు చేయబడింది, కాబట్టి నేను వారపు తరగతికి సైన్ అప్ చేసాను. నేను తక్షణమే దానిని తీసుకున్నాను, లోతైన, నెమ్మదిగా శ్వాస మరియు సాగదీయడం యొక్క కలయికను ఇష్టపడుతున్నాను, ఇది చివరికి నా శరీరంపై నియంత్రణలో ఉన్నట్లు అనిపించింది. కాబట్టి నేను మరొకదానికి సైన్ అప్ చేసాను. మరియు మరొకటి.

దానితో పాటు, నేను ఎల్లప్పుడూ నడకను ఆస్వాదిస్తాను మరియు ఒక రోజు నేను నివసించే గ్రామం చుట్టూ సాధారణ షికారు చేస్తున్నప్పుడు, నేను చాలా శక్తివంతంగా భావించాను, నేను పరుగులో ప్రవేశించాను. నేను నా స్వంత వేగంతో తిరుగుతున్నాను మరియు నేను బాగానే ఉన్నాను – కానీ ఇంకా మంచిది, నా లక్షణాలు బే వద్ద ఉన్నాయి.

ఆరు వారాల తర్వాత, రన్-వాక్ సుదీర్ఘ జాగ్‌గా మారింది. నేను ఇప్పుడు ఒక అడుగు ముందుకు వేయగలనని భావించాను.

నా భర్త కొన్ని సంవత్సరాలుగా పార్క్‌రన్‌లో రెగ్యులర్‌గా ఉండేవాడు, మరియు నేను అతనితో చేరాలనుకుంటున్నాను అని చెప్పినప్పుడు, అతను నిజంగా ఆశ్చర్యపోయాడు, ఎందుకంటే నేను స్కూల్‌లో ఎప్పుడూ స్పోర్టిగా ఉండనని మరియు అసలు పోటీ పరంపర లేదని అతనికి తెలుసు.

ఫిబ్రవరి 2019లో మొదటి శనివారం, 300 మంది ఇతర రన్నర్‌లతో కలిసి స్టార్టింగ్‌లైన్‌లో నా స్థానంలో ఉన్నప్పుడు నేను చాలా భయపడ్డాను. కానీ వాతావరణం సడలించింది, మరియు పాల్గొనేవారు చాలా మిశ్రమ సమూహంగా ఉన్నారు, నేను వెంటనే తేలికగా భావించాను.

నేను మొత్తం కోర్సును నడిపాను మరియు నేను వెనుకకు దగ్గరగా ఉన్నప్పటికీ – 38 నిమిషాల సమయంతో – నేను ముగింపు రేఖను దాటినప్పుడు నేను గర్వంగా భావించాను. స్కార్లెట్ ముఖం మరియు ఊపిరి పీల్చుకున్నందున, నేను దీన్ని మళ్లీ చేయాలనుకున్నాను.

అది ఐదు సంవత్సరాల క్రితం మరియు నేను ఇప్పటి వరకు 125 పార్క్‌రన్‌లను పూర్తి చేసాను – మొత్తం 625 కిమీలు! ఇంకా చాలా మంది వస్తారని ఆశిస్తున్నాను. కాలక్రమేణా, నేను నా వ్యక్తిగత ఉత్తమ సమయాన్ని 31 నిమిషాలకు తగ్గించాను.

వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథతో జీవించే ఏదైనా స్ఫూర్తిదాయకమైన రోల్ మోడల్‌లను నేను ఎల్లప్పుడూ స్వాధీనం చేసుకుంటాను. నా సానుకూల అనుభవాల గురించి ప్రచారం చేయాలని నేను భావించాను, కాబట్టి నేను క్రోన్’స్ & కోలిటిస్ UK అనే స్వచ్ఛంద సంస్థ నుండి రన్నింగ్ షర్ట్‌ను ఆర్డర్ చేసాను.

కానీ, నేను నా క్రోన్స్ & కోలిటిస్ UK రన్నింగ్ షర్ట్ ధరించడానికి ధైర్యం తెచ్చుకోవడానికి కొన్ని సంవత్సరాల ముందు – మరియు నేను చేసినప్పుడు ఎంత మంది వ్యక్తులు నన్ను సంప్రదించారో నేను నమ్మలేకపోయాను. కొందరు స్వయంగా బాధితులు కాగా, మరికొందరు బంధువులు లేదా పిల్లలు IBDతో ఉన్నారు.