30 ఏళ్ళ వృద్ధ మహిళలకు ఒంటరి దృగ్విషయం

“నేను కొంతమంది స్నేహితులకు సందేశం ఇచ్చాను, కాని వారంతా బిజీగా ఉన్నారు, మరియు నా భాగస్వామి అయిపోయాడు, ఇది నాకు కొంచెం నిరాశకు గురైంది.

“నేను తరచూ ఈ విధంగా భావిస్తాను, మరియు ఇది నా స్వంతంగా చాలా పనులు చేయడానికి దారితీసింది – ఇది నేను చాలా సరే – కానీ ఇది ఇలాంటి సమయాలు మాత్రమే మీరు సంస్థను అభినందిస్తున్నారు”.

కోర్ ఫ్రెండ్ గ్రూప్ యొక్క భ్రమ

మీ 20 మరియు 30 లలో స్నేహం ఎల్లప్పుడూ తారాగణానికి అద్దం పట్టదు స్నేహితులు లేదా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మీ సహోద్యోగుల వారాంతపు రీక్యాప్‌ల రీల్‌లను హైలైట్ చేస్తుంది, ఇది చాలా మంది మహిళలు యుక్తవయస్సు సరిగ్గా “చేయడం” లేనట్లుగా భావిస్తారు.

“నేను అమ్మాయిలుగా అనుకుంటున్నాను, మాకు ఒక సమూహం అవసరమని మేము తరచుగా నమ్ముతాము” అని శ్రీమతి బెకర్ చెప్పారు. “‘అమ్మాయి’ యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మరియు జీవిత సమస్యలు మరియు సంబంధాల ద్వారా మాట్లాడటానికి స్నేహితుల దృ gra మైన వృత్తం కలిగి ఉండటం గురించి మాకు నిరంతరం చెప్పబడింది”.

“మీడియా ఇందులో ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది, కాని మేము తరచుగా సందేశాన్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటాము. వారు ఉత్తమమైన భాగాలను – పార్టీలు, బ్రంచ్‌లు, సరదా సమయాలు మరియు షాపింగ్ – ప్రదర్శిస్తారు – కాని వాస్తవికత ఏమిటంటే పరిస్థితులలో వాదనలు, అసూయ మరియు చేదు ఉండాలి. ఇదంతా సూర్యరశ్మి మరియు రెయిన్‌బోలు కాదు.

“కాబట్టి, నేను ఈ కనెక్షన్లు మరియు జ్ఞాపకాలను కోల్పోతున్నట్లు నేను కొన్నిసార్లు భావిస్తున్నప్పటికీ, ఇది నాకు నిజంగా అవసరమా లేదా అది ఇతరులు నాపై అంచనా వేస్తుందా అని నేను ప్రశ్నించాలి.”

శ్రీమతి బెకర్ తనను తాను హైస్కూల్లో “ఫ్లోటర్” గా అభివర్ణించారు, ఎందుకంటే ఆమె అందరితో కలిసిపోయింది, కానీ ఒక నిర్దిష్ట సమూహంలో ఎప్పుడూ సరిపోదు.

ఇప్పుడు, ఆమెకు ఏకవచనం “గర్ల్ గ్యాంగ్” లో భాగం కాకుండా, క్రీడ మరియు ప్రయాణం వంటి భాగస్వామ్య ఆసక్తుల ద్వారా ఆమె కలుసుకున్న సన్నిహితులను కలిగి ఉంది.

మొత్తంమీద, ఆమె దీనితో సంతృప్తి చెందిందని, కానీ ఆమె ఏదో కోల్పోతుందనే భావనను కదిలించదు.

మీ 20 ఏళ్ళలో స్నేహితులను సంపాదించడం ఎందుకు చాలా కష్టం?

క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ మరియు త్వరలో ప్రారంభించబోయే స్నేహం మరియు డేటింగ్ అనువర్తనం యొక్క వ్యవస్థాపకుడు రాచెల్ హార్కర్, యుక్తవయస్సు నావిగేట్ చేసే మహిళల్లో ఈ భావన చాలా సాధారణం అని చెప్పారు.

“కెరీర్ మార్పులు, సంబంధాలు మరియు కదిలే నగరాలు వంటి జీవిత పరివర్తనాలు సాంప్రదాయ స్నేహ నిర్మాణాలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి, చాలా మంది మహిళలు డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడిన మరియు వివిక్తంగా భావిస్తారు” అని శ్రీమతి హార్కర్ వివరించారు.

“క్లాసిక్ ఫోమో మాదిరిగా కాకుండా, ఈవెంట్‌లను కోల్పోవడం గురించి, స్నేహితురాలు ఫోమో లోతుగా నడుస్తుంది మరియు సోషల్ మీడియా ఇందులో పాత్ర పోషిస్తుంది.”

బాలికల పర్యటనలు, భోజన తేదీలు లేదా గ్రూప్ సెల్ఫీల యొక్క క్యూరేటెడ్ ఫీడ్‌లు మినహాయింపు మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావాలను తీవ్రతరం చేస్తాయి, బయటి వ్యక్తి లేదా తప్పిపోయిన భావనను ప్రేరేపిస్తాయి.

ఒంటరితనం కేవలం భావోద్వేగ సవాలు మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్య సంక్షోభం అని కూడా ఆమె పేర్కొన్నారు.

“యువకులు ఎక్కువగా ప్రభావితమైన వారిలో ఉన్నారు, దీర్ఘకాలిక ఒంటరితనం రోజుకు 15 సిగరెట్లు ధూమపానం వలె హానికరం అని పరిశోధనలో చూపిస్తుంది” అని శ్రీమతి హార్కర్ గుర్తించారు.

2023 లో, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ఒంటరితనం ధూమపానానికి సమానమైన ప్రపంచ ఆరోగ్య ముప్పుగా ప్రకటించింది మరియు మహమ్మారి ఈ సమస్యను మరింత దిగజార్చాయని అన్నారు.

గణాంకపరంగా, యువకులు ఒంటరితనం వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు.

ఆస్ట్రేలియన్ బ్యూరో ఆఫ్ స్టాటిస్టిక్స్ ప్రకారం, 15-24 సంవత్సరాల వయస్సు గల నలుగురిలో ఒకరు 2022 లో ఒంటరిగా ఉన్నట్లు నివేదించారు, 35 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఐదుగురిలో ఒకరు కంటే తక్కువ.

యుక్తవయస్సులో కనెక్షన్‌ను కనుగొనడం

“స్నేహితులను సంపాదించడానికి కష్టపడుతున్న సమస్య ప్రపంచ దృగ్విషయం అని నేను భావిస్తున్నాను” అని శ్రీమతి బెకర్ ప్రతిబింబించారు. “నేను లండన్లో నివసించాను, ఇది సారూప్యంగా ఉంది – ప్రతిఒక్కరికీ స్థిరపడిన సమూహం ఉంది, మరియు క్రొత్తవారిని పరిచయం చేయవలసిన అవసరాన్ని చాలా మందికి భావించరు లేదా క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి అదే కోరిక ఉంది.

“ఇది చాలా వినయానికి వస్తుంది. క్రొత్త వ్యక్తిని విందుకు ఆహ్వానించడానికి, నడక కోసం వెళ్ళడానికి మరియు కొత్త స్నేహం లేదా ఫారం కోసం కనెక్షన్ కోసం వారి కార్యకలాపాల్లో చేర్చడానికి ఇది ఒక స్నేహితుడిని తీసుకుంటుంది. ”

ప్రజలు ఈ సమస్యపై కొంచెం ఎక్కువ అవగాహన కలిగి ఉంటే మరియు తిరస్కరించబడటం గురించి చింతించకుండా మొదటి కదలికను చేయడానికి మరింత బహిరంగంగా ఉంటే, క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం చాలా సులభం అని ఆమె నమ్ముతుంది.

“ప్రామాణికమైన, నిజమైన వ్యక్తులు తమ స్థానాన్ని కనుగొనడం కష్టమని నేను భావిస్తున్నాను, ఎందుకంటే మన చుట్టూ ఉన్న చాలా మంది ఇతరుల ప్రవాహంతో వెళుతున్నారు, వారు వ్యక్తిగతంగా వారితో పూర్తిగా సమలేఖనం చేయబడరు.”

శ్రీమతి బెకర్ ఆమె తన భవిష్యత్ స్నేహాలు మరియు సామాజిక జీవితం ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి ఇంకా ప్రయత్నిస్తున్నట్లు అంగీకరించింది, కానీ ఆమె స్నేహితులలో ఆమె ఏమి కోరుకుంటుందో ఆమెకు తెలుసు – మరియు ఇది పరిమాణం మరియు సౌలభ్యం కోసం పెద్ద సమూహం మాత్రమే కాదు.

“నేను నా ప్రజలతో సంబంధాలను కోరుకుంటున్నాను – చుట్టూ ఉండటానికి అప్రయత్నంగా, నిజంగా శ్రద్ధ వహించేవారు మరియు ప్రామాణికమైన వారు” అని ఆమె ముగించింది.

అమ్మాయి ఫోమోను ఎదుర్కొంటున్న ఎవరికైనా, ఆమె ఒక సలహాను అందిస్తుంది – మొదట మీ స్వంత సంస్థను ఆస్వాదించండి మరియు ఇతరులను నింపే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ కప్పును నింపండి.

“ఎవరో వీడియోలో వ్యాఖ్యానించారు,“ తిరస్కరణ రక్షణ. ఏకాంతాన్ని ఆస్వాదించండి ‘ – నేను దానిని ఇష్టపడ్డాను. “