న్యూ రీసెర్చ్ ప్రకారం, అమెరికన్లలో మూడింట ఒక వంతు మందికి పైగా నిశ్శబ్దంగా నిద్రపోలేరు.
టాకర్ పరిశోధన ద్వారా న్యూస్‌వీక్ కోసం నిర్వహించిన ఒక ప్రత్యేకమైన సర్వే ఒక సాధారణ నిద్ర ఎలా ఉంటుందో చూసింది, 38% మంది ప్రతివాదులు తెల్లటి శబ్దం లేదా ఇతర శబ్దాలపై ఆధారపడతారని కనుగొన్నారు.
నవంబర్ 2 మరియు నవంబర్ 6, 2024 మధ్య నిర్వహించిన ఈ సర్వే 1,000 మంది అమెరికన్లను శాంపిల్ చేసింది మరియు తరం ప్రకారం, తెల్లటి శబ్దం మీద మొగ్గు చూపిన ప్రతివాదులు జనరల్ Z లో ఉన్నారని కనుగొన్నారు – దాదాపు సగం మందికి నిద్రకు ఆధారపడటం (49% ).
మిలీనియల్స్ (41%) మరియు జెన్ ఎక్స్ (40%) తెల్ల శబ్దం వాడకం కోసం దాదాపుగా వాటి వెనుక కట్టగా, బేబీ బూమర్లు నిద్రించడానికి సహాయపడటానికి ధ్వని సహాయాలపై ఆధారపడే అవకాశం ఉంది (32%).
అమెరికన్ బోర్డ్ ఆఫ్ డెంటల్ స్లీప్ మెడిసిన్ యొక్క దౌత్యం మరియు స్లీప్ సొల్యూషన్స్ యజమాని చెల్సియా పెర్రీ సంభావ్య కనెక్షన్ గురించి అంతర్దృష్టిని అందించారు.
“తెల్ల శబ్దం శక్తివంతమైన నిద్ర సహాయం, ముఖ్యంగా జెన్ జెడ్ కోసం, వారు నిశ్శబ్దం కొరత ఉన్న డిజిటల్ వాతావరణంలో తరచుగా మునిగిపోతారు” అని పెర్రీ న్యూస్‌వీక్‌తో అన్నారు. “ఇది నేపథ్య శబ్దాలను మాస్క్ చేయడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, అది అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు మెదడు విశ్రాంతిగా భావించే స్థిరమైన శ్రవణ వాతావరణాన్ని సృష్టించగలదు.”
స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మరియు కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌ల యొక్క డిజిటల్ ప్రపంచంలో ఈ తరం యొక్క స్థిరమైన ఇమ్మర్షన్ తెల్ల శబ్దం యొక్క ఆవిర్భావంలో పెరుగుతున్న విలువైన నిద్ర సాధనంగా కీలక పాత్ర పోషించిందని పెర్రీ అభిప్రాయపడ్డారు.
“ముఖ్యంగా Gen Z కోసం, తెలుపు శబ్దం మీద ఆధారపడటం స్క్రీన్లు మరియు స్థిరమైన ఉద్దీపనలకు అధికంగా బహిర్గతం చేయడం నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది. వారి మనస్సులను విడదీయడానికి సిగ్నల్‌గా మృదువైన శబ్దం అవసరమని మరింత షరతు పెట్టవచ్చు, ”అని పెర్రీ చెప్పారు.
“తెల్లని శబ్దాన్ని ఉపయోగించడం వలన ప్రశాంతమైన పరివర్తనను అందించవచ్చు, ఫోన్లు మరియు ఇతర పరికరాల నుండి అధిక ఉద్దీపనను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.”
