మీ మణికట్టు మీద చిన్న గుండె మానిటర్ ఉన్నట్లు ఊహించుకోండి. Apple Watch ECG యాప్ దీన్ని సాధ్యం చేస్తుంది, మీ గుండె కొట్టుకునేలా చేసే ఎలక్ట్రికల్ పల్స్‌లను సూచించే ECG లేదా EKG అని కూడా పిలువబడే ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఈ వినూత్న ఫీచర్ విలువైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది మరియు అసమానతల గురించి మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది.
Apple వాచ్ సిరీస్ 4 లేదా తర్వాతి వాటిల్లోని ECG యాప్ మరియు Apple Watch Ultra యొక్క అన్ని మోడల్‌లు సింగిల్-లీడ్ (లేదా లీడ్ I) ECGని పోలి ఉండే ECGని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ అద్భుతమైన సాధనాన్ని ఎలా సెటప్ చేయాలో మరియు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం.
Apple వాచ్‌లో ECG యాప్ (యాపిల్)
మీ iPhone iOS 18తో అప్‌డేట్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి
ఈ ECG యాప్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు, మీ iPhone తాజా ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్‌కు అప్‌డేట్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోవడం చాలా అవసరం.
మీ ప్రస్తుత iOS సంస్కరణను తనిఖీ చేయండి:
- తెరవండి సెట్టింగ్‌లు మీ పరికరంలో యాప్.
- నొక్కండి జనరల్.
- నొక్కండి గురించి. ఇక్కడ, మీరు సాఫ్ట్‌వేర్ వెర్షన్ పక్కన వెర్షన్ నంబర్‌ను చూస్తారు.
iOS 18కి అప్‌డేట్ చేయండి:
- వెళ్ళండి సెట్టింగ్‌లు.
- నొక్కండి జనరల్.
- నొక్కండి సాఫ్ట్‌వేర్ అప్‌డేట్.
- iOS 18 అందుబాటులో ఉంటే, నొక్కండి డౌన్‌లోడ్ చేసి ఇన్‌స్టాల్ చేయండి.
- అనుసరించండి తెరపై సూచనలు నవీకరణను పూర్తి చేయడానికి.
ఐఫోన్ సాఫ్ట్‌వేర్‌ను నవీకరించడానికి దశలు (కర్ట్ “సైబర్‌గై” నట్సన్)
AI లోకి ఆపిల్ యొక్క బోల్డ్ మూవ్: కొత్త ఐఫోన్ 16, ఎయిర్‌పాడ్‌లు మరియు వాచ్‌లు
మీ Apple వాచ్‌ని watchOS యొక్క తాజా వెర్షన్‌కి అప్‌డేట్ చేయండి
- మీ iPhoneలో, తెరవండి ఆపిల్ వాచ్ యాప్.
- నొక్కండి నా వాచ్.
- అప్పుడు వెళ్ళండి జనరల్.
- క్లిక్ చేయండి సాఫ్ట్‌వేర్ అప్‌డేట్.
Apple Watchని watchOS యొక్క తాజా వెర్షన్‌కి అప్‌డేట్ చేయడానికి దశలు (కర్ట్ “సైబర్‌గై” నట్సన్)
- అప్‌డేట్ అందుబాటులో ఉంటే, నొక్కండి ఇన్‌స్టాల్ చేయండి.
- ప్రాంప్ట్ చేయబడితే, మీ నమోదు చేయండి పాస్‌కోడ్.
Apple Watchని watchOS యొక్క తాజా వెర్షన్‌కి అప్‌డేట్ చేయడానికి దశలు (కర్ట్ “సైబర్‌గై” నట్సన్)
- ప్రత్యామ్నాయంగా, తెరవండి సెట్టింగ్‌లు మీ ఆపిల్ వాచ్‌లో, వెళ్ళండి జనరల్ > సాఫ్ట్‌వేర్ అప్‌డేట్ మరియు అనుసరించండి తెరపై సూచనలు.
మాల్వేర్ నుండి మీ ఐఫోన్ & ఐప్యాడ్‌ను ఎలా రక్షించుకోవాలి
ECG యాప్‌ని సెటప్ చేస్తోంది
మీరు మీ గుండె లయను పర్యవేక్షించడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు ECG యాప్‌ని సెటప్ చేయాలి. ఇక్కడ ఎలా ఉంది:
- తెరవండి ఆరోగ్య యాప్ మీ iPhoneలో.
- నొక్కండి బ్రౌజ్ చేయండి స్క్రీన్ దిగువన కుడివైపున, ఆపై హార్ట్ క్లిక్ చేయండి.
- ECG సెటప్‌కి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి మరియు నొక్కండి ఏర్పాటు చేయండి.
- అనుసరించండి తెరపై సూచనలు.
ECG యాప్‌ని సెటప్ చేయడానికి దశలు (కర్ట్ “సైబర్‌గై” నట్సన్)
ECG తీసుకోవడం
మీరు అనువర్తనాన్ని సెటప్ చేసిన తర్వాత, ECG తీసుకోవడం అనేది సరళమైన ప్రక్రియ:
- తెరవండి ECG యాప్ మీ ఆపిల్ వాచ్‌లో.
- మీ చేతులు విశ్రాంతి తీసుకోండి హాయిగా టేబుల్ మీద లేదా మీ ఒడిలో.
- మీ వేలు మీద ఉంచండి డిజిటల్ క్రౌన్ (నొక్కాల్సిన అవసరం లేదు, దానిని తేలికగా తాకండి).
- వేచి ఉండండి 30 సెకన్లు యాప్ మీ గుండె నుండి విద్యుత్ సంకేతాలను కొలుస్తుంది.
ECG తీసుకోవడానికి చర్యలు (కర్ట్ “సైబర్‌గై” నట్సన్)
- మీ చూడండి ఫలితాలు మీ వాచ్ ముఖం మీద.
ECG తీసుకోవడానికి చర్యలు (కర్ట్ “సైబర్‌గై” నట్సన్)
మరిన్ని US వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
మీ ఫలితాలను అర్థం చేసుకోవడం
రికార్డింగ్ తర్వాత, మీరు క్రింది వర్గీకరణలలో ఒకదాన్ని అందుకుంటారు:
సైనస్ రిథమ్: మీ గుండె ఏకరీతిలో కొట్టుకుంటుంది.
కర్ణిక దడ (AFIb): మీ గుండె ఒక క్రమరహిత లయ సంకేతాలను చూపుతుంది, ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితి కావచ్చు.
తక్కువ లేదా అధిక హృదయ స్పందన రేటు: మీ హృదయ స్పందన రేటు 50 BPM కంటే తక్కువ లేదా 120 BPM కంటే ఎక్కువగా ఉంది (లేదా ECG వెర్షన్ 2లో 150 BPM).
అసంపూర్తిగా: యాప్ మీ గుండె లయను వర్గీకరించలేకపోయింది.
మీ ECG చరిత్రను చూస్తున్నారు
మీ ECG చరిత్రను సమీక్షించడానికి మరియు లక్షణాలను జోడించడానికి:
- తెరవండి ఆరోగ్య యాప్ మీ iPhoneలో.
- నొక్కండి బ్రౌజ్ చేయండి దిగువ కుడివైపున ట్యాబ్.
- ఎంచుకోండి గుండె.
- నొక్కండి ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్స్ (ECG).
- మీరు ఒక చూస్తారు జాబితా మీరు రికార్డ్ చేసిన అన్ని ECGలలో.
- a పై నొక్కండి నిర్దిష్ట ECG వివరాలను వీక్షించడానికి.
మీ ECG చరిత్రను వీక్షించడానికి దశలు (కర్ట్ “సైబర్‌గై” నట్సన్)
ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు మరియు డేటా గోప్యతా సమస్యలను ఉపయోగించడం మధ్య ట్రేడ్-ఆఫ్
మీ డాక్టర్ కోసం PDFని ఎగుమతి చేస్తోంది
మీ ECG ఫలితాలను మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో పంచుకోవడానికి:
- హెల్త్ యాప్‌లో, దీనికి నావిగేట్ చేయండి నిర్దిష్ట ECG మీరు భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నారు.
- ECG వివరాల దిగువకు స్క్రోల్ చేసి, నొక్కండి PDFని ఎగుమతి చేయండి.
- PDF ఉంటుంది ఉత్పత్తి చేయబడింది.
- నొక్కండి భాగస్వామ్యం చిహ్నం (పైకి చూపుతున్న బాణంతో చతురస్రం).
ఇక్కడ క్లిక్ చేయడం ద్వారా ప్రయాణంలో ఫాక్స్ వ్యాపారాన్ని పొందండి
మీ డాక్టర్ కోసం PDFని ఎగుమతి చేయడానికి దశలు (కర్ట్ “సైబర్‌గై” నట్సన్)
- మీరు PDFని ఎలా భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి: ఇమెయిల్, సందేశాలు, ఎయిర్‌డ్రాప్, ఫైల్‌లకు సేవ్ చేయండి
- భాగస్వామ్య ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి ప్రాంప్ట్‌లను అనుసరించండి
కర్ట్ యొక్క కీలక టేకావేలు
Apple Watch ECG యాప్ మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి ఒక శక్తివంతమైన సాధనం. ఇది విలువైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది మరియు AFib వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులను సమర్థవంతంగా గుర్తించగలదు. ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా ECG తీసుకునే సామర్థ్యం మరియు ఫలితాలను మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సులభంగా పంచుకునే సామర్థ్యం నిజంగా విప్లవాత్మకమైనది. అయితే, ECG యాప్ FDA-క్లియర్ చేయబడినప్పటికీ, ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ గుండె ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే లేదా మీ ECG రీడింగ్‌ల నుండి ఏదైనా అసాధారణ ఫలితాలను పొందినట్లయితే ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.
ఫాక్స్ న్యూస్ యాప్‌ని పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
నిజ-సమయ ఆరోగ్య డేటాకు ప్రాప్యత కలిగి ఉండటం మీకు ఎంత ముఖ్యమైనది మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడంలో మీ విధానాన్ని ఎలా మార్చగలదని మీరు అనుకుంటున్నారు? మాకు వ్రాయడం ద్వారా మాకు తెలియజేయండి Cyberguy.com/Contact.
నా మరిన్ని సాంకేతిక చిట్కాలు మరియు భద్రతా హెచ్చరికల కోసం, శీర్షిక ద్వారా నా ఉచిత CyberGuy నివేదిక వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి Cyberguy.com/Newsletter.
కర్ట్‌ను ఒక ప్రశ్న అడగండి లేదా మేము ఏ కథనాలను కవర్ చేయాలనుకుంటున్నారో మాకు తెలియజేయండి.
అతని సామాజిక ఛానెల్‌లలో కర్ట్‌ని అనుసరించండి:
ఎక్కువగా అడిగే CyberGuy ప్రశ్నలకు సమాధానాలు:
కర్ట్ నుండి కొత్తది:
కాపీరైట్ 2024 CyberGuy.com. అన్ని హక్కులు ప్రత్యేకించబడ్డాయి.
