గుండె జబ్బుల అవగాహన: మీరు ఎప్పుడు, ఎందుకు స్కాన్ చేయాలి

అమెరికాలో నంబర్ 1 మరణం ఏమిటో మీకు తెలుసా? HKM ప్రకారం, గుండె జబ్బులుఇది క్యాన్సర్, ప్రమాదాలు మరియు కోవిడ్ -19 కంటే ఎక్కువ మరణాలకు కారణమవుతుంది. 2025 అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ నివేదికలో, ఎవరైనా హృదయ సంబంధ వ్యాధితో మరణించారని సంస్థ వెల్లడించింది ప్రతి 34 సెకన్లు. దీనిని పరిశీలిస్తే, మీరు చివరిసారి మీ హృదయాన్ని తనిఖీ చేశారా?

ఫిబ్రవరి వాలెంటైన్స్ డే కోసం అమెరికన్ హార్ట్ ఎలుగుబంటి, కాబట్టి మీ డాక్టర్ మీ హృదయాన్ని స్కాన్ చేయడానికి మీ వార్షిక శారీరకీకరణను ప్లాన్ చేయడానికి ఇది మంచి సమయం. మీ హృదయం గురించి ఎక్కువ జీవించడం వల్ల అమెరికా నిశ్శబ్ద కిల్లర్ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి జీవనశైలి సర్దుబాట్లు చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

గుండె జబ్బులు అంటే ఏమిటి?

గుండె జబ్బులు అది ఉపయోగించే సాధారణ పదం అనేక పరిస్థితులను నిర్వచించండి అరిథ్మియా, వాల్వ్ వ్యాధి మరియు పుట్టుకతో వచ్చే గుండె లోపాలతో సహా, కానీ వాటికి పరిమితం కాదు గుండెను ప్రభావితం చేస్తుంది. అత్యంత సాధారణ గుండె జబ్బులు కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి, ఇది రక్త నాళాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు గుండెపోటు.

గుండెపోటు లేదా గుండె వైఫల్య లక్షణాలు సంభవించే వరకు గుండె జబ్బులు తరచుగా నిర్ధారణ చేయబడవు. అనేక ఆరోగ్య భయాన్ని నివారించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రెగ్యులర్ హార్ట్ డిసీజ్ స్క్రీనింగ్ అవసరం.

గుండె జబ్బులకు కారణమేమిటి?

గుండె జబ్బులు ఏ వయస్సులోనైనా ఉండవచ్చు. విషయంలో పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బులుపుట్టినప్పుడు ఉండవచ్చు. ఇది ఇతర సమయాల్లో మన జీవితమంతా అభివృద్ధి చెందుతుంది కొరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్అతను పేరుకుపోతున్నప్పుడు ఫలకం నెమ్మదిగా కదులుతోంది. పరిస్థితి రకాన్ని బట్టి గుండె జబ్బులకు కారణం మారుతుంది. ఇది చాలా సాధారణమైన వ్యక్తులు కాబట్టి, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌పై దృష్టి పెడదాం.

. కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ యొక్క కారణాలు జన్యు, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు ధూమపానం. ముఖ్యంగా, మీ హృదయం కష్టపడి పనిచేయాలి ఎందుకంటే విషయాలు రహదారిపై నిలబడి ఉంటాయి, మీకు అవసరమైన దానికంటే అవయవం చాలా కష్టం. మీ గుండె అధిక ఒత్తిడిలో ఎక్కువసేపు మాత్రమే పనిచేయగలదు.

సిడిసి, దాదాపు అమెరికన్లలో సగం గుండె జబ్బులకు కనీసం ఒక ప్రమాద కారకం ఉంది. కాబట్టి మీరు రెగ్యులర్ స్క్రీనింగ్‌లను పొందాలి. ఇప్పుడు మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు పరిశీలిద్దాం.

చిట్కా: ఇది breath పిరి, ఛాతీ పీడనం లేదా బలహీనత వంటి లక్షణాలకు ముందు తమను తాము అందిస్తుంది.

గుండె జబ్బుల కోసం మీరు ఎప్పుడు స్కాన్ చేయాలి?

. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ రొటీన్ స్కాన్లు 20 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభం కావాలని ఇది సిఫార్సు చేస్తుంది. ఇది ప్రారంభంలో వస్తుంది, కానీ గుండె జబ్బులు యువకులను ప్రభావితం చేస్తాయి. 20 వద్ద రెగ్యులర్ స్కాన్‌లను ప్రారంభించడం ద్వారా, మీ డాక్టర్ మీ శరీరానికి ఒక పునాదిని సృష్టించవచ్చు మరియు మీరు పెద్దయ్యాక మార్పులను పర్యవేక్షించవచ్చు. ఈ దశలో, మీరు అధిక ప్రమాదంలో పరిగణించకపోయినా (క్రింద చూడండి), చూడటానికి కుటుంబ చరిత్ర, శారీరక పరీక్షలు మరియు రక్త పరీక్షల ద్వారా రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, రక్తంలో చక్కెర మరియు జీవనశైలి కారకాలు. తక్కువ ప్రమాదం ఉన్నవారికి సాధారణ స్కాన్లు ఈ క్రింది విధంగా::

• రక్తపోటు: మీ రక్తపోటు 120/80 mm HG కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీ రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటే ప్రతి సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తరచుగా పరీక్ష చేయాలి.
• కొలెస్ట్రాల్: సాధారణ రిస్క్ పెద్దలు ప్రతి నాలుగు నుండి ఆరు సంవత్సరాలకు కొలెస్ట్రోల్స్‌ను పరీక్షించాలి. గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్‌కు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నవారిని ఎక్కువగా పరీక్షించాల్సి ఉంటుంది.
• రక్తంలో చక్కెర: 45 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ప్రారంభమయ్యే ప్రతి మూడు సంవత్సరాలకు ఇది కనీసం చేయాలి.
• జీవనశైలి కారకాలు: శారీరక శ్రమ, ఆహారం మరియు ధూమపానం వంటి అంశాలు ప్రతి డాక్టర్ సందర్శనతో చర్చించబడతాయి.

అధిక -రిస్క్ కారకాలకు మరింత తరచుగా పర్యవేక్షణ అవసరం

రోగులందరికీ రెగ్యులర్ స్కాన్లు 20 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభమై వ్యవధిలో పురోగతి సాధించాలి. అయినప్పటికీ, మీ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు మరింత తరచుగా స్కాన్ చేసే అవకాశం ఉంది. ప్రమాద కారకాలు అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు సిగరెట్లు కుటుంబ గుండె జబ్బుల చరిత్ర, వయస్సు మరియు జీవనశైలిని కలిగి ఉంటాయి.

అదనపు హృదయనాళ పరీక్ష అవసరం కావచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉంటే, ప్రత్యేకించి మీరు గుండె జబ్బులతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను అనుభవిస్తే, క్రమరహిత హృదయ స్పందన వంటివి.

అదనపు పరీక్షలలో ఉండవచ్చు:

• ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్: మీ గుండె యొక్క లయ మరియు విద్యుత్ కార్యకలాపాలను కొలవడానికి మీకు ECG లేదా ECG అవసరం కావచ్చు. గుండె పనితీరును పర్యవేక్షించడానికి ఇది నొప్పిలేకుండా, నాన్ -నానిన్వాసివ్ పద్ధతి. మీకు కావలసిందల్లా మీ ఛాతీలో కొన్ని అంటుకునే ఎలక్ట్రోడ్లు. మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పోర్టబుల్ ఇసిజి ధరించమని అడగవచ్చు హోల్టర్ మానిటర్ పూర్తి చిత్రాన్ని పొందడానికి కొన్ని రోజులు.
• ఎకోకార్డియోగ్రామ్: మీ డాక్టర్ మీ గుండె నిర్మాణాన్ని చూడాలనుకునే సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఎకోకార్డియోగ్రామ్ మీ గుండె ఎలా పంపుతుందో అంచనా వేయడానికి అల్ట్రాసౌండ్ యంత్రాన్ని కలిగి ఉంది.
• ఒత్తిడి పరీక్షలు: కార్డియాక్ స్ట్రెస్ పరీక్షలు ప్రధానంగా వ్యాయామం ECG లతో ఉంటాయి. మీ డాక్టర్ మీ ఛాతీకి ఎలక్ట్రోడ్లను అటాచ్ చేస్తారు మరియు మీ గుండె యొక్క ప్రతిచర్యను చూసేటప్పుడు మీ డాక్టర్ నడవడానికి, పరుగులు లేదా పెడల్ చేస్తారు. మీరు కొన్ని నిమిషాలు ఒక గొట్టంలో he పిరి పీల్చుకోమని కూడా అడగవచ్చు.
• గుండెనునకు సంబంధించిన: ఈ నాన్ఇన్వాసివ్ పరీక్ష మీ గుండె యొక్క 3D చిత్రాన్ని సృష్టించడానికి x- రేను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది కొరోనరీ ధమనులు మరియు రక్త నాళాలలో ఇరుకైనందుకు వైద్యులకు సహాయపడుతుంది.
• పరిధీయ యాంజియోగ్రఫీ: ఎక్స్-కిరణాలు మరియు కాంట్రాస్ట్ పెయింట్ మీ వైద్యుడికి కాళ్ళు, కాళ్ళు లేదా చేతులు మరియు చేతులకు రక్తాన్ని అందించే ఇరుకైన లేదా నిరోధించబడిన ప్రాంతాలను కనుగొనటానికి సహాయపడుతుంది.

గుండె జబ్బులను నివారించడానికి ఆచరణాత్మక చిట్కాలు

గుండె జబ్బులు తీవ్రంగా ఉన్నాయి, కానీ దీనిని నివారించవచ్చు మరియు సాధారణ స్కాన్‌లతో ఎక్కువగా చికిత్స చేయవచ్చు. మీ గుండె ఆరోగ్యం గురించి మీరు ఆలోచించే దానికంటే ఎక్కువ నియంత్రణ ఉంది. ఈ రోజువారీ అలవాట్లను మీ జీవితానికి జోడించడానికి ప్రయత్నించండి మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి.

• ధూమపానం ఆపండి: గుండె జబ్బులకు ధూమపానం ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. ధూమపానం మానేయడానికి మరియు గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన వాటిలో ఇది ఒకటి.
• చట్టం:: వ్యాయామం పురాతన సలహా పుస్తకాలలో ఒక కారణం. 150 -గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి లక్ష్యం సమశీతోష్ణ వీక్లీ వ్యాయామం, ఇది రోజుకు 30 నిమిషాలు మాత్రమే ఐదు రోజులు.
• ఇంట్లో మీ ఆరోగ్యాన్ని చూడండి: ఇంట్లో ఉంది హృదయ స్పందన రేటు– రక్తపోటు మరియు గ్లూకోజ్ మానిటర్లుకలిసి ఫిట్‌నెస్ వీక్షకులు, డాక్టర్ సందర్శనల మధ్య మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
• మీ ఆహారంలో చక్కటి సర్దుబాటు చేయండి: ఆహారాలు మీ శరీరానికి ఆహారం ఇవ్వండి ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి అవసరం. వీలైనంత తరచుగా, సంతృప్త మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్లను నివారించండి. ఆరోగ్యకరమైన వాణిజ్యం చేయడానికి మీ ఆహారంలో అవకాశాల కోసం చూడండి. ఎల్లప్పుడూ కూరగాయలు మరియు మొత్తం గోధుమ ధాన్యాలతో ఆహారం -రిచ్ ఫుడ్స్ ఎంచుకోండి.

చాలా కాలం; మీరు చదవలేదా?

మీ ఆరోగ్యానికి “తగినంత మంచి” విధానాన్ని అవలంబించండి. గుండె శరీరం యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి మరియు అది అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు తెలుసుకోవడం కొన్నిసార్లు కష్టం. కాబట్టి గుండె ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్ చాలా తొందరగా ప్రారంభమవుతుంది. అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ చాలా సాధారణ పరిస్థితులు మరియు దురదృష్టవశాత్తు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతాయి.

రెగ్యులర్ స్కాన్లు మరియు నియంత్రణలు మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయించడానికి మరియు గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించడానికి మార్పులు చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఉత్తమమైన సాధనాల్లో ఒకటి.