ఉరుగ్వే మనస్తత్వవేత్త సబీనా అల్కరాజ్ రోబ్లెడో రూపొందించిన పాడ్‌కాస్ట్ “కాన్సైంట్‌మెంటే”మరియు అది వ్యక్తిగత అభివృద్ధి మరియు సమగ్ర శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు ప్రవర్తనలపై దృష్టి పెడుతుంది. ఈ శుక్రవారం, అక్టోబర్ 4, ఇది నాల్గవ సీజన్‌ను ప్రారంభించనుందిఇది మునుపటి ఎడిషన్ లాగా వీడియో ఫార్మాట్‌ను కలిగి ఉంటుంది మరియు మొత్తం ఎనిమిది ఎపిసోడ్‌లను కలిగి ఉంటుంది.
థెరపీని భరించలేని వారికి ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ప్రతికూల ఆలోచనల నుండి మనస్సు, మెదడు మరియు శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడే సాధనాలను అందించడం ఈ ప్రోగ్రామ్ యొక్క లక్ష్యం. 2023లో, Spotifyలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధికంగా వినబడిన వాటిలో మొదటి పది స్థానాల్లో ‘కాన్సైంట్‌మెంట్’ స్థానం పొందింది. మరియు Infobae దీన్ని టాప్ టెన్‌లో వరుసగా రెండవ సంవత్సరం నామినేట్ చేసింది, 2024లో పాడ్‌క్యాస్ట్‌ను ఎక్కువగా వినే ఐదవ స్థానంలో నిలిచింది.
మునుపటి సీజన్ నుండి ఎంచుకున్న కొన్ని థీమ్‌లు
- డిమాండ్
- నింద
- భయం
- సంతోషకరమైన జంటగా ఎలా ఉండాలి
- విష సంబంధాలు
- ఆరోగ్యకరమైన బంధాలను ఎలా నిర్మించుకోవాలి
- బర్న్ మరియు బోర్
- ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
ఈ పోడ్‌కాస్ట్‌తో, అల్కార్రాజ్ చేతన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ప్రస్తుత జీవితాన్ని ప్రతిబింబిస్తూ, ప్రజలందరికీ సహాయపడే నిర్దిష్ట సాధనాలను అందిస్తారు.
ప్రసిద్ధ పోడ్‌కాస్ట్
సోనోరా ఆరల్ అవార్డ్స్‌లో “కాన్సైన్‌మెంటే” పాల్గొనబోతోందిపాడ్‌క్యాస్ట్‌లలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవార్డులలో ఒకటి. అదనంగా, విజేతలు ఆరల్ గ్లోబల్ (ఐబెరో-అమెరికా)లో పాల్గొనగలరు.
నవంబర్ 8వ తేదీ శనివారం ఉరుగ్వేలోని మాంటెవీడియోలోని ఆప్టా కొలివింగ్ హోటల్‌లో అవార్డు ప్రదానోత్సవం జరగనుంది.
Sabina Alcarraz Robledo గురించి మరింత
సబీనా అల్కార్రాజ్ రోబ్లెడోకు 14 సంవత్సరాల అనుభవం ఉంది మరియు ఆమె కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ సైకోథెరపిస్ట్, EMDR సైకోథెరపిస్ట్ -సైకిక్ ట్రామా-, ఆత్మగౌరవంలో నిపుణుడు, ఉరుగ్వే మరియు లాటమ్‌లో సైకోఎస్తెటిక్స్‌లో 1వ స్పెషలిస్ట్ అని మేము తప్పనిసరిగా జోడించాలి. అదనంగా, ఆమె ఒక స్పీకర్, రచయిత మరియు పోడ్‌కాస్టర్, ఎల్ పేస్, ఉరుగ్వే మరియు క్లాప్ మ్యాగజైన్, పుంటా డెల్ ఎస్టే కోసం రోజువారీ కాలమిస్ట్.
అన్ని మునుపటి సీజన్లు “అవగాహనతో” లో అందుబాటులో ఉన్నాయి Spotify మరియు ApplePodcast ప్రతి శుక్రవారం కొత్త ఎపిసోడ్ ప్రీమియర్ అవుతుంది. వివిధ ఉద్యోగాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి సబీనా అల్కార్రాజ్ రోబ్లెడోమీరు మీ పేజీమీ సందర్శించండి సామాజిక నెట్వర్క్లు లేదా మీ ఛానెల్ YouTube మరియు అన్ని వార్తలను తెలుసుకోండి.
మరింత సమాచారం వద్ద ప్రజలు
